Quel que soit votre morphologie, votre âge, votre poids, que vous soyez débutants ou confirmés, ces cours s’adressent à tous. Les inscriptions sont possibles tout au long de l’année selon les places disponibles. 

Dès les premières séances, et comme toute chose si vous voulez obtenir des résultats durables, il faut être patient et persévérer. Une pratique régulière vous permettra de conserver et de développer les résultats obtenus. 

Votre tapis de yoga et vos accessoires (briques, sangle), serviette, une bouteille d’eau

Prévoyez juste une tenue simple et confortable : legging + T-shirt par exemple, éventuellement une paire de chaussettes et pull pour la relaxation. 

Venez le ventre léger ! Et si vous devez manger juste avant, choisissez plutôt un fruit. Vous pouvez boire avant et après la séance mais évitez de boire pendant.