Qu’est-ce que l’Ayurvéda ?
Venue de l’Inde, cette médecine millénaire a traversé le temps et fait aujourd’hui de plus en plus d’adeptes en Occident.
En sanskrit, « ayur » signifie la vie et « veda » la science. A rebours d’une vision occidentale très cloisonnée et symptomatique, l’ayurvéda propose une approche holistique et globale du bien-être. Le principe ? A défaut de soigner en isolant le problème, la méthode ayurvédique prend en compte le corps, la physiologie et l’état d’esprit. Car, pour les spécialistes, le mental et l’enveloppe physique sont intimement liés, et l’homme parvient à trouver un équilibre de vie seulement quand les deux sont en harmonie. L’objectif est donc une reconnexion à soi mais aussi à la nature.
En sanskrit, « ayur » signifie la vie et « veda » la science. A rebours d’une vision occidentale très cloisonnée et symptomatique, l’ayurvéda propose une approche holistique et globale du bien-être. Le principe ? A défaut de soigner en isolant le problème, la méthode ayurvédique prend en compte le corps, la physiologie et l’état d’esprit. Car, pour les spécialistes, le mental et l’enveloppe physique sont intimement liés, et l’homme parvient à trouver un équilibre de vie seulement quand les deux sont en harmonie. L’objectif est donc une reconnexion à soi mais aussi à la nature.
Dans cette conférence on abordera notamment les constitutions.
Êtes-vous plutôt vata, pitta ou kapha ?
L’ayurvéda part du principe que chacun de nous est à la naissance doté d’une constitution ayurvédique qui lui est propre et qui combine les trois grandes forces vitales (vata, pitta, et kapha), appelées « doshas ». Nous possédons en général un dosha dominant avec lequel nous devons composer pour nous maintenir en équilibre.